Anmeldeformular Projekt “Tandem”
Verhaltenskodex für Freiwillige FfGFF
Der Verein „Freiwillige für Geflüchtete Frenkendorf Füllinsdorf FfGFF“ fördert und unterstützt die soziale Integration von Geflüchteten, die einen Bezug zu den Gemeinden Frenkendorf und Füllinsdorf haben. Insbesondere wird der direkte Austausch zwischen Geflüchteten und der lokalen Bevölkerung sowie mit den Vereinsmitgliedern angestrebt. Der persönliche Kontakt soll die Integration in unsere Gesellschaft, aber auch den gegenseitigen Respekt und das Verständnis für unterschiedliche Kulturen fördern.
Der Verein wurde im Januar 2017 gegründet, hat aktuell 51 Mitglieder und wird vom Vorstand bestehend aus Co-Präsidium Mirjam Würth und Inge Graf sowie dem Kassier Martin Madörin geleitet. Der Verein organisiert verschiedene Aktivitäten und gliedert sich aktuell in folgende Ressorts
Ressort | Kontaktpersonen | |
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Tandem oder Gotte / Götti | Mirjam Würth, aktuell für FfGFF durch zRächtCho NWCH geführt | |
Tandem Wohnbetreuung zB Lerchenstrasse 6 | Mirjam Würth | |
Wohnungssuche | Barbara Jansen / Reiner Jansen | |
Deutschunterricht | Brigitte Graf / Reiner Jansen / Esther Schürch und Stefania Pongan | |
ZusammenGenäht | Monika Riberi / Claudia Küng | |
NaNono, ErsatzGrosis für Flüchtlingskinder | Esther Bürkli | |
Sammlung von Gebrauchsgegenständen und Kleidern | Christine Jansen / Oli Oesch | |
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Freizeit – Spiel – Kochen | aktuell inaktiv | Irene Bernauer / Patricia Thommen |
Sport | aktuell inaktiv | Martin Madörin / Cornelia Jansen |
Verfahrensfragen | aktuell inaktiv | Rafael Navarro / Mirjam Würth |
Bewerbungshilfe | aktuell inaktiv | Rosmarie Ulmer / Mirjam Würth |
Ziel des Tandemprojektes ist es Menschen, die geflüchtet sind und Menschen, die schon länger in Frenkendorf oder Füllinsdorf wohnen, zusammenzubringen. Der Austausch soll die Integration in unsere Gesellschaft, aber auch den gegenseitigen Respekt und das Verständnis für unterschiedliche Kulturen fördern. Der Austausch findet in 2er-Gruppen, sog. Tandems, statt.
Falls Sie sich für ein Tandem interessieren, finden Sie weitere Informationen und das Anmeldeformular im Bereich “Downloads”.
Füllen Sie bitte folgendes Formular aus, um mit uns in Kontakt zu treten:
Hier finden sie Gesundheitsinformationen in Form von Broschüren, Ratgeber, Filme und Bildungsunterlagen von 139 Gesundheitsorganisationen in 56 Sprachen: https://www.migesplus.ch https://www.migesplus.ch.
Für weitere Informationen rund ums Thema “Gesundheit und Prävention” steht Ihnen Rosemarie Ulmer (Telefon: 061 901 64 90) zur Verfügung.
Mögliche Übungen bei sitzender Tätigkeit:
Arm strecken, Augen schliessen und Kopf auf re. und li. Seite bewegen, Arme auf die Seite und nach vorne wie beim Boxen, wenn möglich mit der Ein- und Ausatmung verbinden.
Immer tiefe Atemzüge einbauen in den Tagesablauf. Kopfbewegung nur, wenn Ihr keinen Auffahrunfall oder Sturz in den letzten 3 – 6 Monaten hattet.
Entspannungsübungen Yin und Yang APM und RZF zum Bsp. nach dem Duschen:
Bei kalten Füssen und kalten Händen:
Innenseite der Handfläche über den Unterarm, Oberarm über die Schulter zum Handrücken oder in der Gegenrichtung vom Handrücken über den Unterarm zum Oberarm über das Schultergelenk auf der Innenseite des Armes zur Handfläche mehrmals hintereinander.
Bei kalten Händen und Füssen legt man eine Hand auf die Gegenseite des Handgelenkes und dreht die Finger, wie einen Ring in der Höhe des Pulses. So entsteht Wärme und die Durchblutung wird angeregt. Dasselbe macht man am Fussgelenk, je nach Dicke des Gelenkes braucht man vielleicht beide Hände bzw. Finger.
Am Fuss die Mittelfussknochen bewegen gegeneinander, das löst Verklebungen oder den Fuss wie bei dem Kinderspiel Brennnessel mit beiden Händen kneten
Evtl. Hilfsmittel wie Igelball, Terra Band und Stange bzw. Besenstiel.
Der Igelball eignet sich auch unter den Füssen oder in den Händen zur Anregung der Durchblutung.
Alle Übungen können im Stehen bzw. auf dem Stuhl gemacht werden.
Erstellt am 05.03.2022 Inge Graf Zorell
Für Informationen rund ums Thema “Deutschkurse” stehen Ihnen…
Esther Schürch (Telefon: 061 902 08 04) und
Stefania Pongan (Telefon: 061 902 14 12)
…zur Verfügung.
Für weitere Informationen rund ums Thema “Wohnungssuche” stehen Ihnen Barbara Jansen oder Reiner Jansen über das Kontaktformuar zur Verfügung.
Ihre Unterstützung ist wichtig!
Neben Engagement und Ideen benötigt der Verein für verschiedene Projekte auch finanzielle Mittel. Gerne nehmen wir Spenden entgegen:
Spendenkonto Verein FfG Frenkendorf-Füllinsdorf, 4402 Frenkendorf,
IBAN CH25 0076 9430 4783 5200 1, Basellandschaftliche Kantonalbank.
Ein herzliches Merci!
Der Verein gliedert sich in folgende Ressorts:
Bewerbungshilfe
Deutschkurse
Kochen, Essen, Spielen
Gesundheit und Prävention
Sammlung von Gütern
Sport
Tandem-Projekt
Verfahrensfragen
Wohnungssuche